“助力高考 用心护航”心理讲座助力家长科学陪考

（通讯员 董金）3月28日，由英山县医共体总医院（县人民医院）与英山县第一中学联合主办的“助力高考 用心护航”高考减压赋能心理讲座在英山县医共体总医院（县人民医院）学术报告厅成功举办。活动通过线下讲座与线上直播相结合的方式，为高三学生家长提供了心理调适指导和实用减压工具，助力构建和谐备考家庭氛围，吸引了众多家长参与。

活动过程中，英山县医共体总医院（县人民医院）心身健康科心理专家针对家长普遍关注的焦虑情绪、亲子沟通等问题，结合实例，详细解析了如何通过深呼吸、肌肉放松等训练调节身心状态，并指导家长运用积极自我暗示传递正向能量。此外，专家还围绕“温暖权威型”教养方式展开讲解，建议家长耐心倾听孩子心声，分享与孩子有效沟通的技巧，鼓励其参与家庭决策，从而在高考关键期建立良性互动。

互动环节中，家长们踊跃提问，聚焦孩子失眠、自卑等具体问题寻求专业建议。专家逐一解答，并结合个性化案例提供应对策略，现场气氛热烈。活动尾声，心身健康科方娟涓对讲座重点内容进行总结，强调家长需持续关注自身与孩子的心理健康，通过科学方法缓解压力、提升沟通效能。

与会家长纷纷表示，讲座内容贴近实际需求，不仅掌握了实用的减压技巧，更增强了陪伴孩子迎接高考的信心。此次活动的成功举办，为家庭备考提供了专业支持，助力考生以平稳心态和饱满状态迎接人生大考，在未来的考场上书写青春华章。